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Potage de légumes
35 Min
Easy
1
Onions, raw
1
Carrots, raw
1.5
Chayote, fruit, raw
20 grams
Corn, sweet, yellow, raw
15 grams
Peas, green, raw
0.5 tablespoons
Parsley, fresh
1 tablespoons
Oil, soybean, salad or cooking
3 cups
Water, bottled, generic
1 pinches
Spices, pepper, black
5 grams
Salt, table
Instructions
35 Minutes
Étape1
5 Min
Préparez les légumes comme indiqué dans la liste des ingrédients.
Étape2
1 Min
Faites chauffer la casserole et ajoutez l'huile.
Étape3
1 Min
Faites revenir les oignons pour les ramollir.
Étape4
1 Min
Ajouter les carottes coupées en dés et la chayote, le maïs et les pois dans la casserole.
Étape5
4 Min
Laisser cuire les légumes pendant 5 minutes. Couverture.
Étape6
15 Min
Ajouter de l'eau aux légumes et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient prêts.
Étape7
9 Min
Ajouter le persil et laisser cuire encore 10 minutes.
Étape8
1 Min
Hors du feu, assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
Étape9
1 Min
Servir chaud.
Recette PDF
Download PDFNutriments
Carbohydrates
22.24 g
Energy
222.29 kcal
Fats
14.8 g
Protein
4.28 g